Stressmanagement, relaxatie- en ademhalingsbegeleiding

Stress is een woord dat we de dag van vandaag vaak in de mond nemen. Stress is een spanning die zowel negatief als positief kan zijn. Met een goede dosis gezonde stress kan je heel ver komen. Maar al te vaak is stress negatief voor ons goedvoelen en heeft het allerlei uitwerkingen die ons functioneren en gezondheid in de weg staan. In de sessies stressmanagement gaan we op een rationele manier op zoek naar de oorzaak van de stress, oefenen we op het omzetten van denkvalkuilen naar positieve denkpatronen, stellen we stressladders op, leren we ongezonde stress voorkomen, bekijken we hoe je gezonde stress kan benutten, zoeken we de ontspanningstechniek die bij je past, …

Meer info

Duur: 40 minuten

Prijs: 30 euro

Wie : Jo Fermie

Onze website maakt gebruik van cookies voor het verzenden van e-mails, het onthouden van uw loginnaam, instellingen en sessie. Ook verzamelen we informatie met Google Analytics. Meer info
Door op OK te klikken of het verder gebruik onze website geef je ons toestemming om cookies te gebruiken. Door op weigeren te klikken surft u verder zonder cookies.